Parentalización: cuando los hijos asumen el rol de los padres
La parentalización ocurre cuando un hijo asume responsabilidades emocionales o prácticas propias de un adulto. Descubre sus efectos y cómo sanar esta dinámica familiar.
Regulación emocional en adolescentes: cómo controlar tus emociones
La adolescencia es una etapa donde las emociones pueden sentirse intensas y difíciles de controlar. En este artículo descubrirás por qué ocurre y aprenderás técnicas prácticas de regulación emocional para gestionar la ansiedad, la ira o la frustración de forma saludable.
Sueños y psicoterapia: cómo el trabajo onírico ayuda a sanar emociones y traumas
Los sueños son una valiosa herramienta terapéutica que permite acceder a emociones, memorias y conflictos internos. En este artículo exploramos cómo distintos enfoques de la psicoterapia trabajan con el material onírico para facilitar la comprensión emocional y el bienestar psicológico.
Terapia de duelo: cómo puede ayudar la terapia psicológica tras una pérdida
La terapia de duelo acompaña a la persona a afrontar una pérdida sin borrar el dolor, ayudando a integrar la ausencia de forma saludable y a continuar la vida con sentido.
Terapia Sistémica: un enfoque individual y para familias
La Terapia Sistémica es un enfoque psicoterapéutico que entiende los problemas individuales dentro del contexto de las relaciones familiares y sociales. A través de esta perspectiva, se trabajan los patrones de interacción, la comunicación y las dinámicas que influyen en el bienestar emocional. En este artículo te explico en qué consiste, en qué casos se aplica y qué técnicas utilizamos en consulta para generar cambios profundos.
Efectos del Suicidio en la Familia: Un Impacto Profundo y Duradero
Efectos del Suicidio en la Familia En ocasiones anteriores, he abordado el tema del suicidio desde diferentes enfoques pero nunca antes había dedicado un artículo a la familia. Una amiga me recomendó tratar este tema que parecer ser bastante invisible. …
EMDR: Un Enfoque Terapéutico Revolucionario para el Tratamiento del Trauma
Recientemente, he realizado mi formación en EMDR nivel 1 en Sevilla. Aquellos que me conocéis, sabéis que me une un sentimiento especial a esta ciudad. En Sevilla me acredité allá en el 2010 como terapeuta familiar sistémica y de pareja.…
Mis padres se hacen mayores: ¿Cómo puedo ayudarles? Parte 2
En el artículo anterior hablamos de los cambios en la tercera edad y de algunas recomendaciones paratener un envejecimiento activo y saludable. Pero no siempre todo es de color de rosa y aquí quierocompartir con vosotros, mi experiencia en terapia…
¿Cómo Puedo Ayudar a Mis Padres en la Vejez? Parte 1: Cambios y Retos del Cuidado
Cuidar a tus padres mayores puede ser un desafío emocional y físico, pero también una oportunidad para ofrecerles el apoyo que necesitan en esta etapa. En este artículo, exploramos los principales cambios que experimentan las personas en la tercera edad…
Acoso Escolar ¿Cómo Ayudar a tu hijo/a?
El concepto de acoso escolar aparece inicialmente en la década de 1970 y sigue evolucionando hasta laactualidad. En sus inicios se centraba sobre todo en las agresiones físicas y verbales, aunque con el tiempo ha ido ampliándose para incluir otras…
