En este espacio encontrarás artículos escritos por Inma Rodríguez, psicóloga en Málaga, con información práctica y basada en la experiencia clínica para ayudarte a comprender mejor tus emociones, afrontar los desafíos del día a día y cuidar de tu bienestar psicológico.
PSICOLOGÍA EN MÁLAGA
En este espacio encontrarás artículos pensados para ayudarte a comprender mejor lo que estás viviendo y cuidar de tu bienestar emocional.
A través de contenidos claros, cercanos y basados en la experiencia profesional, abordaremos temas como la ansiedad, la autoestima, las relaciones de pareja, la psicología infantil, la adolescencia, los trastornos alimentarios y muchos otros aspectos relacionados con la salud mental.
Mi objetivo es ofrecerte información práctica que te ayude a entender tus emociones, resolver dudas y encontrar herramientas para afrontar el día a día con mayor tranquilidad.
Porque comprender lo que sentimos también es el primer paso para sentirnos mejor.
La parentalización ocurre cuando un hijo asume responsabilidades emocionales o prácticas propias de un adulto. Descubre sus efectos y cómo sanar esta dinámica familiar.
La parentalización ocurre cuando un hijo asume responsabilidades emocionales o prácticas propias de un adulto. Descubre sus efectos y cómo sanar esta dinámica familiar.
La adolescencia es una etapa donde las emociones pueden sentirse intensas y difíciles de controlar. En este artículo descubrirás por qué ocurre y aprenderás técnicas prácticas de regulación emocional para gestionar la ansiedad, la ira o la frustración de forma saludable.
Los sueños son una valiosa herramienta terapéutica que permite acceder a emociones, memorias y conflictos internos. En este artículo exploramos cómo distintos enfoques de la psicoterapia trabajan con el material onírico para facilitar la comprensión emocional y el bienestar psicológico.
La terapia de duelo acompaña a la persona a afrontar una pérdida sin borrar el dolor, ayudando a integrar la ausencia de forma saludable y a continuar la vida con sentido.
Superar una ruptura amorosa no es fácil, pero sí posible. Conoce cuánto tiempo puede durar el proceso, las fases emocionales más comunes y las herramientas psicológicas que te ayudarán a sanar y recuperar tu bienestar.
Superar una ruptura amorosa no es fácil, pero sí posible. Conoce cuánto tiempo puede durar el proceso, las fases emocionales más comunes y las herramientas psicológicas que te ayudarán a sanar y recuperar tu bienestar.
Separarse no tiene por qué significar un trauma para los hijos.
Con una gestión consciente y respetuosa, es posible minimizar el impacto emocional y ofrecerles un entorno seguro y estable.
El enfado es una emoción natural que, en las relaciones de pareja, inevitablemente aparece en algún momento. Lo verdaderamente importante no es evitarlo, sino aprender a gestionarlo de forma saludable. Este artículo explora los distintos tipos de enfado que pueden surgir en la pareja —desde la frustración cotidiana hasta reacciones intensas relacionadas con heridas del pasado—, así como su nivel de intensidad y consecuencias psicológicas. También se ofrecen pautas prácticas para manejar el enfado de manera constructiva y fortalecer la relación. Si los conflictos son frecuentes o destructivos, la terapia de pareja puede ser una herramienta clave para recuperar el equilibrio y la conexión emocional.
Comienza el verano y con ello el tiempo de vacaciones y los viajes. Casi todos esperan las vacaciones con ilusión, con ganas de desconectar y vivir nuevas emociones. Todos menos aquellas personas que sufren Aerofobia o comúnmente conocida como miedo a volar.Es posible que os sorprendan las estadísticas respecto al
Muchos son los pacientes que acuden a mi consulta por temas de inseguridad, baja autoestima, bajoautoconcepto, problemas de identidad entre otros. Son palabras que son familiares para los psicólogos y profesionales de la salud mental pero no siempre lo son para el resto de las personas. ¿Qué significan estos conceptos?
Ya en alguna ocasión, he escrito algún artículo del blog en honor a mis pacientes. Hoy es unode esos días. El trastorno de adaptación es un trastorno bastante desconocido aunque ya lleva un tiempo eel Manual de Diagnóstico Estadístico de Trastornos Mentales (DSM). Cuando por fin se incluyó en el
