Me decido a escribir acerca de este trastorno debido a la confusión que muchos pacientes expresan en consulta acerca del significado, causas y sintomatología de este desorden psicológico.
¿Qué es la Distimia?
La Distimia es igualmente conocida como una trastorno del estado afectivo de tipo depresivo.
Las personas que sufren este trastorno, en su mayoría mujeres, destacan por;
Tener baja autoestima.
Estado de ánimo del tipo melancólico, triste y apesadumbrado.
Pero que no cumple todos los criterios para padecer una Depresión. Destaca una etiología hereditaria y genética además de desarraigo y falta de estimulación o premios en la infancia.
Si inicio es temprano y suele estar asociada a depresiones graves y falta de apetito sexual. El estado de ánimo triste ha de mantenerse casi a diario y durante al menos dos años en los adultos.
Síntomas de la Distimia
En ocasiones, viene asociado a otro tipo de trastornos y el paciente no suele pedir ayuda por la distimia sino por otra sintomatología tal como:
Trastornos alimentarios.
Trastornos del sueño.
Cansancio injustificado y fatiga mental.
Trastorno de la memoria y falta de concentración.
Baja autoestima, pesimismo.
Dificultad en la toma de decisiones.
Muchos son los pacientes que tardan en recibir un diagnóstico claro de Distimia debido a que uno de los criterios es su persistencia en el tiempo. En otros casos, se confunde el trastorno con rasgos depresivos o con otras patologías mencionadas más arriba.
Su tratamiento más efectivo es a través de medicación psiquiátrica, en especial antidepresivos acompañado de psicoterapia individual y familiar.
Se ha comprobado la efectividad de la Terapia Familiar en este tipo de trastornos, con el objetivo de apoyar a las familias entender el trastorno y así colaborar en la mejoría y la reducción de crisis en el paciente.
Si tenéis la sospecha de padecer una distimia o algún familiar o amigo cercano, no dudéis en consultarme.
Si crees que puedes necesitar de ayuda psicológica, no dudes en contactar con nuestra consulta de psicología en Málaga, podemos ayudarte sea en la consulta u online.
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Centro sanitario autorizado por la Junta de Andalucía.
Excelente calificación A base de 69 reseñas
Una excelente profesional. Desde la primera sesión me hizo sentir cómoda en un espacio seguro. Su trato cercano, su empatía me han ayudado a tener cambios en mi vida muy positivos. Sin duda, ha marcado una diferencia importante en mi bienestar emocional. La recomiendo al 100%
Angustias
18 Junio 2026
Inmaculda es una buena terapeuta, con la cualidades clasicas de esta profesion: atenta, empatica, paciente.
Pero lo que mas me ha gustado es el hacerme sentir que me conoce! Siempre se acordaba de detalles de las sesiones anteriores, siempre me ayudaba hacer conexiones que ni habia pensado hacer, para entenderme mejor, y siempre me ha empujado a encontrar alternativas a mi manera de ver las cosas, a reformular mis pensamientos.
Gracias por su ayuda, Inmaculada!
Sorana
11 Febrero 2026
Mi experiencia ha sido muy satisfactoria. Muy contento con la atención y la profesionalidad.
Antonio
25 Agosto 2025
Gran compañera y profesional. Su trato cercano y su afán por dar siempre lo mejor de sí misma le caracterizan ! Ofrece un servicio bilingüe que facilita el proceso a muchas personas
Sin duda la recomiendo al 100%!!
Ana
10 Junio 2025
Elegir a Inma sin duda fue un acierto. Trato excelente y cercano. Identificó rápidamente los problemas que tenía mi madre y supo darle las herramientas para solucionarlos. Recomiendo 100%.
JUAN
26 Diciembre 2024
Inma helped me very much after my moving to Spain, Malaga. She is so moving and professional. Her support helped me to decrease my depression.
Anna
26 Diciembre 2024
Gran acierto. Sensatez, equilibrio
AROHA
30 Septiembre 2024
Una persona con una gran experiencia y mucha preparación
Silvia
23 Septiembre 2024
Me ayudó mucho con sus consejos y le estoy muy agradecido de haberla conocido, la recomiendo 100% muchas gracias Inma 😊
Antonio
19 Septiembre 2024
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¿Qué es la Distimia?
